इतना मुश्किल भी नहीं खुश रहना, हार्वर्ड यूनिवर्सिटी ने खुशी लाने के लिए शिद्दत से दिए हैं ये 3 नियम, कुछ दिन फॉलो तो कीजिए

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इसी तरह उस पल को याद कीजिए जब आपके बच्चे का जन्म हुआ था, जब आपको नौकरी लगी थी, जब आपको अचानक कोई गुड न्यूज दी गई थी, जब आप दोस्तों के साथ अच्छे पल बिताए थे. आखिरकार, ये छोटे-छोटे क्षण ही आपके जीवन का अधिकांश हिस्सा बनाते हैं. ऑफिस में टार्गेट अचीव करना, कोई प्रोजेक्ट पूरा करना, घर की खुशियां आदि जैसे पलों को जीना सीखें.Image: Canva