how often should you change your Toothbrush: आप किसी से पूछिए कि सामने वाले को पहली बार देखने पर उनकी कौनसी चीज आपको सबसे ज्यादा आकर्षित करती है? तो ज्यादातर लोगों को जवाब होता है, ‘उनकी मुस्कुराहट’. आपकी मुस्कुराहट को सबसे ज्यादा खूबसूरत बनाते हैं आपके दांत, जिनका ध्यान रखना बहुत जरूरी है. आपके शरीर की स्वच्छता के साथ ही ऑरल हाइजीन बनाए रखना बहुत जरूरी है. आपका टूथब्रश आपके मुंह के स्वास्थ्य का ध्यान रखता है. लेकिन कहीं आपका टूथब्रश ही तो आपको बीमार नहीं कर रहा? क्या आपका टूथब्रश खुद हेल्दी है? आइए आपको बताते हैं कि अपने टूथब्रश को कितने समय में बदल लेना चाहिए और इसे स्वस्थ रखने के लिए कौन-कौन सी सावधानियां बरतनी चाहिए.
एक ही टूथब्रश लंबे समय तक उपयोग करना
अक्सर हम अपना टूथपेस्ट समय-समय पर बदलते रहते हैं. कभी नया विज्ञापन देखकर तो कभी अपने दांतों में होने वाली प्रोब्लम्स को देखकर. लेकिन हमारा टूथब्रश सालों तक हमारा साथ देता है. अगर आप नया टूथब्रश लेने की बात भी करते हैं तो अक्सर मम्मी या घर का कोई सदस्य कह देता है, ‘अभी 6-7 महीने पहले ही तो बदला था. अभी तो और चलेगा..’ लेकिन आपको बता दें कि आपको अपना टूथब्रश भी समय-समय पर बदलना चाहिए. जब टूथब्रश के ब्रिसल्स टूट जाएं या उनमें बैक्टीरिया और जीवाणु बढ़ जाते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है.
टूथब्रश के जरिए कई बैक्टेरिया आपके मुंह में जाते हैं.
कितने दिन में बदल लेना चाहिए टूथब्रश
टूथब्रश को हम अक्सर पानी से ही साफ करते हैं लेकिन पानी से ये साफ नहीं होता. इसमें मुंह की गंदगी, सलाइवा आदि लग जाता है. ऐसे में अपने टूथब्रश को लगभग 3 महीने में बदल लेना चाहिए. दरअसल 2 से 3 महीने बाद आपके टूथब्रश के ब्रिसल्स कमजोर हो जाते हैं और इसमे बैक्टेरिया पनपने लगते हैं.
टूथब्रश खुद देता है आपको साइन: आपका टूथब्रश खुद आपको कई ऐसे लक्षण दिखाता है, जिसे देखकर भी आप समझ सकते हैं कि टूथब्रश बदलने का समय आ गया है. जैसे ब्रिसल्स कमजोर होने लगते हैं. दूसरा अगर आपके टूथब्रश का ब्रिसल्स रंग बदलने लगे. इससे भी समझ लेना चाहिए कि आपका टूथब्रश बदलने का समय आ गया है.
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FIRST PUBLISHED : March 6, 2024, 14:42 IST
