Post-meal walking can manage blood sugar levels: खाने के बाद थोड़ी सी वॉकिंग न केवल आपके डायजेशन और फिटनेस के लिए अच्छी है, यह डायबिटीज के खतरे को भी कम कर सकती है. अगर आप 5 मिनट की वॉक भी खाने के बाद करें तो यह शरीर पर गजब का फायदा दिखाता है.
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खाने के बाद थोड़ी सी वॉक के अनगिनत फायदे, सिर्फ 5 मिनट में दिखेगा असर
