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विटामिन K भी स्किन को यंग रखने के लिए काफी उपयोगी विटामिन है. यह स्ट्रेच मार्क, स्पाइडर वेन्स, दाग धब्बे, निशान, डार्क स्पॉट, आंखों के नीचे काले घेरे आदि को दूर करने का काम करता है. यह ब्लड क्लॉटिंग की समस्या को ठीक करने में भी मदद करता है. इसके लिए आप डाइट में केल, पत्ता गोभी, लेटस, ग्रीन बीन्स आदि को जरूर शामिल करें. Image: Canva
