नई दिल्ली. देश के ज्यादातर हिस्सों में सर्दी बढ़ रही है. पिछले कई दिनों से अचानक से मौसम में बदलाव आया है, जिसके कारण तापमान में गिरावट दर्ज की जा रही है. सर्दियों का ये मौसम वैसे तो ज्यादातर लोगों को पसंद होता है लेकिन इस दौरान सेहत को लेकर विशेष सावधानी बरतने की भी आवश्यकता होती है क्योंकि इन दिनों कई बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है. सर्दियों का ये मौसम कई स्वास्थ्य समस्याओं को ट्रिगर करने वाला भी हो होता है, जिसको लेकर अलर्ट रहने और बचाव के उपाय करते रहना सभी के लिए आवश्यक है.
कोरोना के बाद चीन ने एक बार फिर दुनिया के सामने नई बीमारी की टेंशन बढ़ा दी है. वहां H9N2 वायरस से हाहाकार मचा है. पूरे देश में रोजाना 7 हजार से ज्यादा मरीज आ रहे हैं. इनमें बच्चों की संख्या सबसे ज्यादा है. पिछले कुछ दिनों की रिपोर्ट के अनुसार चीन के अस्पतालों के आपातकालीन विभाग में निमोनिया की शिकायत वाले रोगियों की संख्या काफी तेजी से बढ़ी है. सर्दियों का ये मौसम निमोनिया के जोखिमों को काफी बढ़ाने वाला हो सकता है. निमोनिया के मामले सबसे अधिक ठंड के महीनों के दौरान देखे जाते हैं. पांच वर्ष से कम उम्र के बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों को निमोनिया होने का सबसे अधिक खतरा होता है. अब बड़ा सवाल यह है कि बचाव कैसे करें.
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कैसे करें बचाव , डॉक्टर्स की राय
डॉक्टर समीर भाटी ने कहा कि जैसे मौसम में बदलाव होता है, वैसे ही कुछ बीमारियां काफी ट्रिगर हो जाती है. ऐसे मौसम के अंदर वायरस और बैक्टीरिया काफी लंबे समय तक एनवायरमेंट में रह सकते हैं और यह हमारी इम्यूनिटी को भी काफी कमजोर कर सकते हैं, जिसकी वजह से कई तरह के बैक्टीरिया हमें लंबे समय तक हमारे अंदर बना रहता है. साथ ही सर्दियों में रेस्पिरेटरी समस्याएं बहुत ज्यादा बढ़ जाती है. एलर्जी साइनस की दिक्कत यह सारी चीज इस मौसम में ट्रिगर होती है.
क्या करें और क्या न करें?
- अगर आपके गले में खराश है या आपका सोर थ्रोट हो रहा है तो गार्गल करें.
- डायरेक्ट एक्स्पोजर से अपने आप को बचा के रखना है.
- सीजनल फ्रूट्स वेजिटेबल का इस्तेमाल करना है.
- स्टीम ले सकते हैं, अपने आप को एलर्जी और डस्ट से दूर रखना है.
- अपने आप को एलर्जी से बचा कर रखना है.
- ठंड में मॉर्निंग वॉक को अवॉइड करें, पॉल्यूशन से बच्चे, सनलाइट में ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं.
- ठंडी चीजों को अवॉइड करना है और खाना भी लाइट लेंगे तो उतना अच्छा रहेगा. फ्राइड और मीठी चीजों को अवॉयड करना है.
- डॉ स्वाति माहेश्वरी ने कहा कि चीन में जो हो रहा है उसके बाद पूरे देश की चिंता बढ़ गई है. वहां पर वॉकिंग निमोनिया, मिस्टीरियस निमोनिया नाम दिए जा रहे हैं क्योंकि चीन की तरफ से ज्यादा जानकारी इसको लेकर सामने नहीं आ पा रही है.
- लगातार बच्चे जो इससे जूझ रहे हैं यह एक वायरस है, जो मनुष्य को बीमार करता है. बीमारी तेजी से फैल सकती है. एक ऐसा बैक्टीरिया है जो लंग्स में डायरेक्ट इन्फेक्शन करता है. ऐसी जानकारी लगातार सामने आ रही लेकिन जब तक चीन की तरफ से पूरी तरीके से सही जानकारी नहीं होगी तो इस बीमारी के बारे में सही से पता नहीं लग पाएगा.
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FIRST PUBLISHED : November 30, 2023, 22:24 IST
