तालाब की तलहटी में मिलती है यह सब्जी, इसमें मांस-मछली के बराबर प्रोटीन!

यह नजारा सागर की लाखा बंजारा झील का है, जहां कड़कड़ाती ठंड में भी लोग डुबकी लगाकर एक सब्जी को निकाल रहे हैं. इस सब्जी को स्थानीय भाषा में मुरार कहा जाता है. वनस्पति शास्त्री ने बताया कि इसको खाने से ब्लड शुगर के साथ कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल में रहता है. जानिए इसके लाभ… (रिपोर्ट: अनुज गौतम)



Source link