बदलते मौसम में इन बातों का जरूर रखें ख्याल, कभी खराब नहीं होगी तबीयत

अनंत कुमार/गुमला. ठंड का मौसम जारी है. ऐसे में झारखंड राज्य के जगहों में बारिश हो रही है. जिससे ठंड बढ़ना लाजिमी है. इसका असर हमारे गुमला जिला में भी देखने को मिल रहा है. साथ ही घने कोहरे ने भी परेशानी बढ़ा दी है. मौसम बदलने से हमारे सेहत पर भी असर पड़ता है. इससे  आपकी तबियत भी खराब हो सकती है और आप बिमारियों के चपेट में भी आ सकते हैं. इससे बचने के लिए प्रसिद्ध फिजिशियन ने उपाय बताएं हैं.

गुमला जिला का एकमात्र लाइफलाइन कहे जाने वाले सदर अस्पताल में रोजाना 500 मरीज इलाज के लिए पहुंचते हैं. सदर अस्पताल के उपाधीक्षक डॉ. अनुपम किशोर प्रसिद्ध फिजिशियन हैं. उन्होंने रांची के रिम्स से MBBS, MD की डिग्री हासिल की है. उन्होंने बताया कि कुछ बातों का ख्याल रख मौसम परिवर्तन से होने वाली बिमारियों से बचा जा सकता है.

डॉक्टर ने कहा कि सर्दी का मौसम जारी है, इसलिए लापरवाही नहीं बरतें. ऐसे मौसम में बारिश होने से सर्दी जुकाम होने की संभावना थोड़ी बढ़ जाती है. अभी ठंड का मौसम समाप्त नहीं हुआ है. इसलिए गर्म कपड़े का इस्तेमाल जारी रखें. सर्दी, जुकाम, खांसी होने से बचने के लिए पीने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करें और कम से कम ठंड का मौसम समाप्त होने तक हल्के गर्म पानी का ही हमेशा सेवन करें.

सर और कान को हमेशा गर्म कपड़ों से ढक कर रखें
उन्होंने आगे बताया कि सर और कान को हमेशा गर्म कपड़ों से ढक कर रखें. ठंड से बचाव के अन्य उपाय भी अपनाते रहें. सर्दी जुकाम या अन्य बिमारी होने पर हमारे नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र या सदर अस्पताल आएं. अस्पताल में इलाज के लिए डॉक्टर व दवा उपलब्ध है. संभव हो तो बारिश से बच्चे को बचाएं और हमेशा गर्म कपड़े का इस्तेमाल करें.

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