शिखा श्रेया/रांची. सरसों का तेल एक ऐसी चीज है जो शायद ही किसी किचन में नहीं मिलती होगी, लेकिन क्या आपको पता है कि सरसों के तेल से सिर्फ खाना पकाना या फिर तड़का लगाने का ही काम नहीं होता. इसके कई सारे गजब के फायदे हैं. दरअसल, आप सरसों तेल को अपने पैर हाथ में लगाकर ठंड के मौसम में दमकती और मुलायम स्किन पा सकते हैं.
झारखंड की राजधानी रांची की जानी मानी ब्यूटी एक्सपर्ट सुषमा ने लोकेल 18 को बताया कि आप सरसों तेल की मदद से बहुत खूबसूरत स्किन पा सकते हैं. बस इसे लगाने का तरीका आपको पता होना चाहिए. सरसों तेल में कई सारे विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं, जैसे फोलिक एसिड, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन B12, जिंक, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम. ये सभी आपकी स्किन को हेल्दी बनाए रखने में काफी मदद करते हैं.
सरसों तेल का ऐसे करें प्रयोग
सरसों तेल के प्रयोग के बारे में सुषमा बताती हैं कि सबसे पहले सरसों तेल को हल्का गर्म कर लें और फिर पूरी बॉडी में लोशन की तरह लगा लें और अच्छे से 10 मिनट तक मसाज करें.अगर आप ऐसा हफ्ते में दो बार ऐसा करते हैं तो आपकी बॉडी टोन हो जाएगी और आपको बॉडी पॉलिश जैसी स्किन मिलेगी. इसके अलावा रात में सोने के पहले आपको अपने नाखून और नाभि में सरसों तेल डालना है.
हाथ और पैर के नाखून में अच्छे से लगाएं. आप देखेंगे कि आपके पैर और हाथ के नाखून जल्दी बढ़ेंगे और नाखून में भी एक अलग सी चमक आएगी.आपको मैनीक्योर करने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी और नाखून की सारी गंदगी भी खुद पर खुद बाहर आ जाएगी. वहीं, नाभि का सीधा असर स्किन से होता है, इसलिए नाभि में तेल डालने से स्किन में चमक आती है.
बालों के लिए वरदान है सरसों तेल
सुषमा बताती हैं कि आपके बालों के लिए भी सरसों तेल काफी फायदेमंद है. इसमें फोलिक एसिड और प्रोटीन जैसे चीजे होते हैं, जो आपके बालों को बढ़ाने का काम करते हैं. आपको रात में सोने के पहले अच्छे से सरसों तेल से हेयर मसाज लेनी है और सुबह में बाल धो लेने हैं. आप कुछ ही महीनो में देखेंगे आपके बालों की डेंसिटी और मजबूती काफी अच्छी हो गयी है.
तेल लगाने के पहले इन बातों का रखें ख्याल
सुषमा बताती हैं कि सरसों तेल लगाने के पहले एक बात का ध्यान रखें कि यह तेल आपको चेहरे पर भूलकर भी नहीं लगाना है. वरना चेहरा बहुत ऑयली हो जाएगा और पिंपल जैसी समस्या आ जाएगी, क्योंकि इस तेल की डेंसिटी बहुत हाई होता है, इसलिए यह आपके चेहरे के रोम छिद्र को बंद करने का काम करेगा, जिससे रैशेज और पिंपल जैसी समस्या होगी.
(नोट- ये खबर ब्यूटी एक्सपर्ट के साथ बातचीत कर लिखी गई है. लोकेल इसकी 18 पुष्टि नहीं करता.)
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FIRST PUBLISHED : January 18, 2024, 17:13 IST
