शिखा श्रेया/रांची. हाई बीपी की समस्या आज के जमाने में आम हो गई है. क्या बड़े क्या युवा अधिकतर में हाई बीपी की समस्या देखी जा रही है. ऐसे में हम आपको एक ऐसे पत्ते के बारे में बताने वाले हैं, जिसको उबालकर उसका एक गिलास जूस पीने से 5 मिनट के अंदर आपका हाई बीपी कंट्रोल हो जाएगा. आप चाहें तो उन पत्तों को घर पर लाकर महीनों रख भी सकते हैं, वो सूखेंगे नहीं.
दरअसल, हम बात कर रहे हैं सहजन के पत्तों की. सहजन का पेड़ अक्सर आपने सड़कों के किनारे लगा देखा होगा. रांची में भी सड़कों के किनारे सहजन के पेड़ खूब दिख जाते हैं. आयुर्वेद में इन पत्तों को औषधि की खान कहा जाता है. इसके पत्ते हाई बीपी में काफी लाभदायक माने जाते हैं. रांची के जाने माने आयुर्वेदिक डॉ. वीके पांडे बताते हैं कि सहजन के पत्ते को आप घर पर लाकर महीनों रख सकते हैं. इसका इस्तेमाल हाई बीपी के लिए कर सकते हैं.
ऐसे बनाइए सहजन का पानी
डॉ. वीके पांडे बताते हैं कि सहजन का पानी हाई बीपी को तुरंत कंट्रोल करने का काम करता है. इसका पानी बनाने के लिए सबसे पहले कम से कम 100 ग्राम पत्ते को आधा लीटर पानी में डालकर अच्छे से आधे घंटे तक उबाल लें. उसके बाद उसके पानी को छान लीजिए. पानी को हल्का ठंडा होने दीजिए और फिर पी लीजिये. आप देखेंगे 5 मिनट के अंदर ही आपका बीपी कंट्रोल होने लगेगा.
ऐसे काम करता है सहजन का पानी
आगे बताया कि सहजन के पत्ते में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होता है. इसके अलावा इसमें पोटेशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है. इस वजह से शरीर में जब नमक की मात्रा अनकंट्रोल हो जाती है, तब यह पोटेशियम शरीर में नमक को बैलेंस करने का काम करता है. ऐसे में सहजन के पत्ते का पानी काफी कारगर साबित होता है. इसके पीते ही बॉडी में नमक की मात्रा कंट्रोल होती है व जरूरी पोषक तत्व भी मिलते हैं.
लो बीपी में कतई न पिएं ये पानी
डॉ. वीके पांडे ने बताया कि सहजन के पत्ते के पानी को लो बीपी वाले भूल कर भी ना पिएं. इससे उनका बीपी और भी लो हो सकता है. उनके लिए खतरा हो सकता है. वहीं, जिनको खून से संबंधित कोई बीमारी है, वह अपने डॉक्टर से एक बार सलाह जरूर लें. इसके अलावा इसका सेवन एक दिन में एक गिलास से ज्यादा नहीं करना चाहिए, नहीं तो उल्टी और कब्ज जैसी समस्या हो सकती है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि की सलाह, हमारे एक्सपर्ट्स से की गई चर्चा के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, न कि व्यक्तिगत सलाह. हर व्यक्ति की आवश्यकताएं अलग हैं, इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. कृपया ध्यान दें, Local-18 की टीम किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगी.
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FIRST PUBLISHED : December 25, 2023, 14:04 IST
