ओम प्रकाश निरंजन/कोडरमा.शीतलहरी के साथ ठंड के प्रकोप में लगातार बढ़ोत्तरी देखी जा रही है. ऐसे में लोग सीजनल सर्दी, खांसी और बुखार से भी ग्रसित हो रहे हैं. इन सब से राहत पाने के लिए आप अपने रसोईघर में उपलब्ध कुछ आसान सामग्रियों के प्रयोग से राहत पा सकते हैं.
आयुर्वेद के चिकित्सक डॉ. प्रह्लाद कुमार ने लोकल 18 से विशेष बातचीत में बताया कि छोटी से छोटी और बड़ी सी बड़ी बीमारियों में राहत पाने लिए आयुर्वेद में कई प्रकार के जड़ी बूटी का जिक्र है. जिसका सही तरीके से इस्तेमाल करने से लोग अस्पतालों के बड़े खर्चों से बच सकते हैं. उन्होंने बताया कि ठंड के मौसम में सर्दी, खांसी और बुखार से पीड़ित लोगों को दालचीनी, तेजपत्ता और काली मिर्च का प्रयोग करने से काफी राहत मिलता है.
इस तरीके से करें सेवन
आयुर्वेद चिकित्सक ने बताया कि एक बर्तन में धीमी आंच पर एक गिलास पानी को गर्म करने के बाद उसमें चार-पांच तेजपत्ता की पत्तियां, 8-10 दानें काली मिर्च और दो-तीन टुकड़े दालचीनी को गर्म पानी में डालकर इसे 10 से 15 मिनट तक धीमे आंच पर उबालें. इसके बाद इसे छान कर सुबह और शाम में चाय के रूप में सेवन करें. 2-3 तीनों तक इसका लगातार सेवन करने से काफी फायदा मिलेगा और सर्दी, खांसी एवं बुखार से छुटकारा प्राप्त होगी.
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FIRST PUBLISHED : January 2, 2024, 09:05 IST
