ओम प्रकाश निरंजन/कोडरमा. बदलती लाइफस्टाइल के चलते अधिक संख्या में लोग डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के शिकार हो रहे हैं. डॉक्टर अनिल कुमार ने इसके कई महत्वपूर्ण कारण बताए हैं. विशेष बातचीत में उन्होंने बताया कि यदि लोग डॉक्टर की सलाह का पालन करेंगे तो डायबिटीज और बीपी होने का खतरा कम हो जाएगा.
लोकल 18 से विशेष बातचीत में डॉक्टर अनिल ने बताया कि आज के समय में अब युवा वर्ग भी डायबिटीज और ब्लड प्रेशर का शिकार हो रहा है. इसका मुख्य कारण उनके लाइफ स्टाइल में बदलाव एवं बाहरी भोजन का सेवन करना सामने आया है. भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद के लिए समय निकालकर मॉर्निंग वॉक, योग एवं शारीरिक व्यायाम पर लोगों को विशेष ध्यान देने की जरूरत है. इससे बीमारियों से बचा जा सकता है.
शराब और सिगरेट के सेवन से करें परहेज
डॉक्टर ने बताया कि डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के मरीजों को शराब और सिगरेट का सेवन नहीं करना चाहिए. उन्होंने बताया कि शराब के सेवन से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. वहीं सिगरेट के सेवन से ब्लड प्रेशर बढ़ता है. दोनों शरीर के लिए हानिकारक हैं. डॉक्टर ने बताया कि काम के दबाव के कारण लोग मानसिक रूप से परेशान रहते हैं. लोगों को स्ट्रेस से बचना चाहिए. चक्कर आना, कमजोरी लगना और सिर में दर्द होना, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के प्रारंभिक लक्षण होते हैं
रूटीन हेल्थ चेकअप कराना जरूरी
उन्होंने बताया कि आज के समय में लोग अपना रूटीन हेल्थ चेकअप कराने से भागते हैं. खासतौर पर 30 वर्ष की आयु पार कर चुके लोगों को हर 6 महीने में अपना हेल्थ चेकअप जरूर करना चाहिए. इससे समय पर बीमारियों का पता चलता है, ताकि प्रारंभिक दौर में उसका इलाज शुरू किया जा सके और भविष्य में होने वाले बड़े नुकसान से बचा जा सके.
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FIRST PUBLISHED : January 25, 2024, 12:05 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
