शिखा श्रेया/रांची. आजकल बच्चों के दांत सड़ना आम बात हो गई है. एक बार दांत में कीड़े लग गए तो उसका दर्द सहन करना मुश्किल हो जाता है. लेकिन, अगर आप वक्त रहते अपने दांतों की देखभाल कर लें और बस तीन चीज रोज ब्रश करने के बाद इस्तेमाल कर लें तो यकीन मानिए 90 साल की उम्र तक दांत मजबूत बने रहेंगे. सड़ने और दर्द जैसी समस्या भी नहीं होगी.
रांची के आयुर्वेदिक डॉ. वीके पांडे ने बताया कि दांत ऐसी चीज है, जिसकी देखभाल में लोग अक्सर लापरवाही करते हैं. उन्हें लगता है यह मामूली चीज है. लेकिन अगर एक बार दांत में कीड़े लग गए और दर्द हुआ तो उसका दर्द सहन करना मुश्किल हो जाता है, इसलिए वक्त रहते ही संभल जाएं. सुबह ब्रश करते समय 2 मिनट के लिए एक घरेलू नुस्खे को अपना लें तो जिंदगी भर दांत स्वस्थ रहेंगे.
सरसों तेल का नुस्खा कारगर
डॉ. वीके पांडे ने बताया कि सुबह ब्रश करने के बाद आप थोड़ा सा सरसों तेल, थोड़ा नमक और दो बूंद लौंग का तेल लें. तीनों को अच्छे से मिला लें. तीनों को मिलाने के बाद दांत में ब्रश के माध्यम से अच्छे से लगा लें और कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें. 10 मिनट के बाद आप मुंह को अच्छे से धो लें. देखेंगे आपके दांत में एक अलग सी शाइन आ गया है.
कैविटी आ जाएगी बाहर
आगे बताया कि अगर इस छोटे से नुस्खे को आप नियमित रूप से अपनाते हैं तो एक महीने में ही आपके पीले दांत भी सफेद हो जाएंगे और अगर दांत में हल्के दर्द की भी समस्या है तो वह दूर हो जाएगी. वहीं आने वाले समय में भी आपके दांतों में कीड़े लगे या कैविटी की समस्या होगी तो इस नुस्खा से सारी कैविटी बाहर आ जाएगी.
काफी सरदार नुस्खा
डॉ. वीके पांडे बताते हैं कि सरसों तेल में मैग्नीशियम, जिंक व फास्फोरस होता है, जो दांतों को सफेद करने में मदद करता है. वहीं, लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो कीड़े को मारते हैं. नमक में भी एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो कैविटी को हटाने में मदद करते हैं. अगर आप ये तीनों मिलाकर दांतों पर लगाते हैं तो दांतों से बैक्टीरिया व गंदगी बाहर निकल आती है, जिससे दांत चमकदार और हेल्दी रहते हैं.
Disclaimer: इस खबर में दी गई सलाह, हमारे एक्सपर्ट्स से की गई चर्चा के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, न कि व्यक्तिगत सलाह. हर व्यक्ति की आवश्यकताएं अलग हैं, इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही, कोई चीज उपयोग करें. कृपया ध्यान दें, Local-18 की टीम किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगी.
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FIRST PUBLISHED : December 21, 2023, 15:19 IST
