शाश्वत सिंह/झांसी: जनवरी का महीना खत्म होने वाला है. सर्दियां जा रही हैं और बसंत का मौसम आने वाला है. इस मौसम में सुबह के समय ठंड होती है तो वहीं दिन में गर्मी होने लगती है. मौसम का बदलाव कई लोगों को बहुत अच्छा लगता है लेकिन यही बदलाव आपकी सेहत पर भी बुरा असर डाल सकता है. इस मौसम में कई प्रकार की बीमारी लोग को जकड़ने लगती हैं. यह मौसम आपकी स्किन यानी तव्चा को भी नुकसान पहुंचा सकता है.
मौसम बदलने के साथ ही हमारी त्वचा पर बहुत असर पड़ता है. जब बदलते मौसम में हवा में नमी कम हो जाती है, जिससे हमारी त्वचा रूखी और सूखी हो जाती है. ड्राई स्किन से त्वचा पर खुजली, जलन और रूखापन महसूस होता है और स्किन पर चमक गायब हो जाती है.
तापमान में बदलाव से स्किन पर असर
स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. दीपशिखा सिंह ने बताया कि बदलते मौसम स्किन ड्राई होने लगती है. इसके साथ ही तेजी से घटते और बढ़ते तापमान से भी स्किन को नुकसान होता है. स्किन इस बदलाव को एडजस्ट नहीं कर पाता है. उन्होंने कहा कि आने वाले कुछ दिनों तक लोग सुबह टहलने के लिए ना जाएं. सुबह की ठंड स्किन को काफी नुकसान पहुंचा सकती है. इसके साथ ही सुबह-सुबह बहुत ज्यादा ठंडा या बहुत ज्यादा गर्म पानी से भी नहीं नहाना चाहिए. हल्के गर्म या गुनगुने पानी से नहाए इससे आपकी त्वचा स्वस्थ रहती है.
इन बातों का रखें ध्यान
डॉ. दीपशिखा सिंह ने कहा कि नहाने के बाद अपने शरीर पर कोई मॉइश्चराइजर जरूर लगाए. आप चाहे तो नारियल का तेल भी लगा सकते हैं लेकिन उसमें कपूर ना मिला हो. इसके साथ ही अगर आप कोई वूलन कपड़ा पहन रहे हैं तो सबसे पहले शरीर पर कोई पतली कॉटन की टी- शर्ट पहन ले. उसके बाद ही कोई अन्य वूलन कपड़ा पहने. अगर सीधे वूलन कपड़ा पहनते हैं तो आपके शरीर को नुकसान हो सकता है.
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FIRST PUBLISHED : January 30, 2024, 17:10 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
