ये 5 फूड मूड में ताजगी लाने के लिए है काफी, कुछ दिन ट्राय कर देखें, खुश रहेंगे

Food for Mood Boosting: कई बार लोगों का स्वभाव काफी चिड़चिड़ा हो जाता है. जिसकी वजह कभी काम का बढ़ता प्रेशर हो सकता है, तो कभी हार्मोनल बदलाव या फिर अनहेल्दी लाइफस्टाइल. इसका नकारात्मक प्रभाव कई बार सेहत पर भी पड़ने लगता है. तो वहीं आपका मूड भी ज्यादातर ऑफ रहने लगता हैं. ऐसे में कुछ चीजें (Food for mood) आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है. साथ ही आपकी सेहत को दुरुस्त रखने में भी अच्छा रोल निभा सकती है. तो आइये हेल्थलाइन के मुताबिक जानते हैं इन चीजों के बारे में.



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