शिखा श्रेया/रांची.वैसे तो अपने बादाम के कई फायदों के बारे में सुना होगा. बादाम खाने से दिमाग तेज होता है. क्या आपको पता है?,बादाम के तेल से आपका सिर्फ दिमाग तेज ही नहीं होगा, बल्कि,बाल भी घने और खूबसूरत होंगे. इसके कई सारे फायदे है बस इसको इस्तेमाल करने का सही तरीका पता होना चाहिए.
झारखंड की राजधानी रांची के जाने-माने आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पांडे (विनोदा भावे यूनिवर्सिटी से बीएएमएस, अनुभव 25 साल) ने लोकल 18 से कहा कि बादाम के तेल के अपने कई सारे फायदे है. बादाम रोगन तेल कई सारी बीमारियों से आपको निजात दिला सकता है. इसके साथ ही, खूबसूरत दिखने में इसकी बहुत अहम भूमिका होती है.
बनाये स्किन को खूबसूरत
आयुर्वैदिक डॉक्टर वीके पांडे ने आगे कहा कि बादाम रोगन तेल में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी व विटामिन ई पाया जाता है. यह दोनों ही तत्व आपके चेहरे पर नई कोशिका का निर्माण करने में अहम भूमिका निभाते हैं और डेड सेल को हटाने का काम करते हैं. यही कारण है कि जब आप इस तेल से अपने चेहरे पर हर दिन 5 मिनट सिर्फ मसाज करेंगे तो चेहरा एकदम फ्रेश और दाग धब्बा कुछ ही दिनों में हटाना शुरू हो जाएगा. इसके अलावा आप बादाम रोगन तेल से अपने सर में मसाज भी कर सकते हैं. इसमें विटामिन ई प्रचुर मात्रा में है. इसलिए यह आपके स्कैल्प के डेड सेल को हटाता है. इसमें केराटिन की मात्रा को बढ़ाता है. जिससे आपके बाल चमकदार व मजबूत बनता है. अगर बाल झड़ने की समस्या है तो आपको हफ्ते में तीन दिन कम से कम तीन दिन मसाज करना चाहिए.आपको फर्क 2 हफ्ते के अंदर दिखेगा.
दूध में डाल के ऐसे करें इस्तेमाल
डॉ वीके पांडे बताते हैं कि इसके साथ ही इस तेल को आप दूध में तीन से चार बूंद डालकर पी सकते हैं. इससे आपका दिमाग तेज ही नहीं होगा.बल्कि, आप अंदर से चुस्ती और फुर्ती महसूस करेंगे. इसमें विटामिन ए, बी, विटामिन बी 16, कैल्शियम मैग्नीशियम व फास्फोरस जैसे तत्व होते हैं. जो आपकी हड्डी से लेकर इम्यूनिटी सिस्टम तक को मजबूत करते हैं और आपकी जागरूकता को बढ़ाते हैं.
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FIRST PUBLISHED : March 4, 2024, 11:35 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
