अरशद खान/देहरादून. नारियल एक ऐसा फल है, जिसका रेसा, पानी और तेल सबसे ज्यादा उपयोग में लाया जाता है. अमूमन लोग नारियल के तेल का इस्तेमाल बालों को पोषण देने के लिए करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि इसके अनेकों स्वास्थ्य लाभ भी हैं. यह बालों के साथ-साथ स्किन केयर, इम्यूनिटी बढ़ाने और पाचन तंत्र में भी सुधार करता है. इसमें पाए जाने वाले कई पोषक तत्व आपके चेहरे की झाइयां, होंठों का कालापन और स्किन की डेड सेल्स को खत्म करने का काम करते हैं. Local 18 से बातचीत में उत्तराखंड की राजधानी देहरादून में कार्यरत आयुर्वेदिक डॉक्टर प्रेरणा गुसाईं कहती हैं कि नारियल के तेल को हम रोजमर्रा की जिंदगी में कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें फैटी एसिड और विटामिन ए बड़ी मात्रा में पाया जाता है, जो हमारी स्किन और हमारे बालों के लिए लाभकारी होता है. इसकी तासीर ठंडी होती है, इसलिए यह त्वचा संबंधी कई रोगों को खत्म करता है. इसके अलावा महिलाएं इसे मेकअप रिमूवर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकतीं हैं, क्योंकि इसमें केमिकल नहीं होता है.
सर्दियों में फटे होंठ और डार्क सर्कल करे ठीक
उन्होंने आगे कहा कि सर्दियों का सीजन शुरू होते ही अमूमन हमारे हाथ-पैर, होंठ फटने शुरू हो जाते हैं. इसके अलावा आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स और काले होंठ की समस्या को दूर करने में भी नारियल का तेल लाभकारी है. इसके लिए रोजाना रात को दो-चार बूंद नारियल का फटे होठों पर लगाने से डेड सेल्स खत्म होगी और कालापन भी दूर होगा. इसी तरह आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स पर 2 मिनट नारियल के तेल की मसाज क्लाकवाइज करने से आपके डार्क सर्कल्स भी धीरे-धीरे रिमूव होते चले जाएंगे.
मेकअप रिमूवर का करे काम
डॉ प्रेरणा ने आगे कहा कि आमतौर पर महिलाएं मेकअप रिमूवर के लिए केमिकल युक्त क्लीनर का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन नारियल का तेल सबसे अच्छा मेकअप रिमूवर है. इससे आपकी स्किन को भी कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा. यह मेकअप के साथ-साथ आपकी स्किन में होने वाली डेड सेल्स को भी खत्म करेगा.
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FIRST PUBLISHED : January 24, 2024, 16:20 IST
