अर्पित बड़कुल/दमोह:मध्यप्रदेश के दमोह जिले में गर्मी ने अपनी दस्तक दे दी है. इस चिलचिलाती धूप से परेशान राहगीर ठंडक पाने के लिए अधिकतर लोग कोल्ड ड्रिंक्स या अन्य शुगरी ड्रिंक्स का सेवन करते हैं. इन चीजों का सेवन आपकी सेहत पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है. यदि आप भी गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के साथ साथ पथरी,पीलिया जैसे रोगों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो 1 गिलास गन्ने का जूस पीना शुरू कर दें. इससे न केवल पीलिया,पथरी बल्कि लीवर भी दुरुस्त होगा.
आयुर्वेद चिकित्सा डॉ अनुपमा वर्मा ने कहा कि गन्ने में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते है.पीलिया, लीवर और किडनी स्टोंस की समस्या से निजात पाने के लिए भी इसका सेवन कर सकते हैं. गर्मियों के दिनों में शरीर को कुछ ही मिनट में ठंडक पहुंचाने के लिए लोग अन्य ड्रिंक का सेवन कर लेते हैं. जो स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं. पीलिया, कैंसर जैसी गम्भीर बीमारी से बचने के लिए 1 गिलास गन्ने का जूस रामबाण इलाज है. इतना ही नहीं इसमें कोलेस्ट्रॉल नहीं होता. हालांकि इसमें थोड़ा फैट, फाइबर और प्रोटीन की मात्रा होती है. इसके अलावा गन्ने के रस में सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसी पोषक पाए जाते हैं.
किडनी का प्यूरीफायर कहलाता है ये रस
गन्न के रस को त्रिपंचमूल में शामिल किया गया है. जिसका उल्लेख आचार्य चरक ने अपनी चरक संहिता और आचार्य सुश्रुत ने संहिता में वर्णन किया है, जो गर्मी के समय में ज्यादातर समस्याएं एंजाइटी की होती है. उसके लिए गन्ने का जूस पीने से राहत मिलती है. त्रिपंचमूल में इसे इच्छु कहकर बताया गया है. इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से किडनी फंक्शन भी नॉर्मल रहेगा. किडनी को समय-समय पर प्योरिफायर करता रहेगा.
एनीमिया के इलाज में है कारगर गन्ने का जूस…
दरसल एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए गन्ने इसका रस अधिक फायदेमंद होता है. इसमें काफी मात्रा में आयरन होता है, जो शरीर के हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है. जिन लोगों को एनिमिया की समस्या या शिकायत होती है, वे मरीज गन्ने का जूस जरूर पिएं. ताकि इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी दूर हो जाए.
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FIRST PUBLISHED : February 23, 2024, 20:23 IST
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