5 best herbal teas for anxiety and relieve stress chamomile to lemon grass expert advice – News18 हिंदी

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कैमोमाइल: यह एक ऐसा औषधीय पौधा है जिसका प्रयोग प्राचीन समय से किया जाता रहा है. इसकी पत्तियां काफी लाभकारी हैं, जो कि कई रोगों का रामबाण इलाज भी हैं. अगर आप तनाव में रहते हैं, तो रोजाना इसकी पत्तियों को गर्म पानी, चाय पत्ती अथवा ग्रीन टी के साथ सेवन कर सकते हैं. हालांकि गर्भवती महिलाओं को इसके सेवन से दूर रहने की सलाह दी जाती है. वहीं, अगर कोई गंभीर बीमारी से ग्रसित है तो उसे भी कैमोमाइल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. बता दें कि बाजार में कैमोमाइल टी आसानी से उपलब्ध होती है. इसका प्रतिदिन सेवन आपको स्ट्रेस फ्री रखने में मददगार साबित होता है.