आशीष त्यागी/बागपत: सफेद मूसली एक प्रसिद्ध औषधीय पौधा है. आयुर्वेद में इसे व्हाइट गोल्ड के नाम से जाना जाता है. एक्सपर्ट के अनुसार सफेद मूसली की जड़ और बीज काफी फायदेमंद होते हैं. सफेद मूसली की जड़ों में पोटैशियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, मैग्नीशियम, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. मूसली के फूल सफेद रंग के होते हैं. इसकी जड़ें मोटी और गुच्छों में होती हैं.
सफेद मूसली से आप डिप्रेशन से मुक्ति पा सकते हैं और पेट संबंधी समस्याओं को दूर करते हुए शारीरिक दुर्बलता को भी दूर कर सकते हैं. सफेद मूसली अस्थमा से लेकर डायरिया तक में रामबाण है. सफेद मूसली के इस्तेमाल से आर्थराइटिस, कैंसर, मधुमेह , सूजन को कम करने और नपुंसकता आदि रोगों को दूर करने में मदद मिलती है. कमजोरी दूर करने की यह सबसे प्रचलित आयुर्वेदिक औषधि है.
मानसिक तनाव करता है दूर
डॉ. राघवेंद्र चौधरी ने बताया कि आयुर्वेद में इस सफेद मूसली को व्हाइट गोल्ड यानि सफेद सोने का नाम दिया गया है. इसमें चमत्कारी ताकत होती है, जो शरीर की दुर्बलता को तेजी से दूर करता है. यह मानसिक तनाव को बहुत कम करता है, जो आज के समय में एक बड़ी बीमारी बनकर उभरी है. सफेद मूसली में प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जिससे यह शरीर को ताकतवर बनाने के साथ पेट की सभी समस्याओं को जल्दी दूर कर देता है. इसका नियमित सेवन करने से आप अपने आप को पूर्ण रूप से स्वस्थ महसूस करेंगे.
ऐसे करें इस्तेमाल
डॉ. राघवेंद्र चौधरी ने बताया कि सफेद मूसली हर पंसारी की दुकान पर उपलब्ध होती है. यह सफेद लकड़ी नुमा आकार की होती है. इसका उपयोग बारीक पीसने के बाद दूध के साथ करें, जिससे इसका भरपूर लाभ और तेजी से स्वास्थ्य संबंधित फायदा मिलेगा. इसका नियमित इस्तेमाल करने से आप अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं. दरअसल, सफेद मूसली में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो हर तरह से सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.
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FIRST PUBLISHED : February 5, 2024, 17:55 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
