‘छोटा पैकेट बड़ा धमाका है’ पाइन नट्स खाने से मिलेंगे तमाम हेल्थ बेनिफिट्स, ड्राई फ्रूट्स में चिलगोजा बन जाएगा फेवरेट

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पोषक तत्वों से भरपूर: पाइन नट्स मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन, एंटीऑक्सिडेंट, जिंक, प्रोटीन, फास्फोरस, विटामिन ‘के’, फाइबर, विटामिन ई और मैंगनीज जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. जो डायबिटीज, हार्ट हेल्थ, ब्रेन हेल्थ सहित कई तरह की सेहत सम्बन्धी दिक्कतों को दूर करने में मददगार हो सकते हैं. (Canva)