जोर से हंसने पर यूरीन लीक हो जाता है? शर्मिंदगी नहीं, ध्‍यान रखने की है जरूरत

Yoga Poses for Urine Leakage Problem: क्‍या जब आप जोर से हंसती हैं या खांसती हैं, तो न चाहते हुए भी थोड़ा-सा यूर‍िन न‍िकल जाता है? ये बात शर्मिंदा होने की नहीं है. बल्‍कि इस परेशानी से कई मह‍िलाएं जूझ रही हैं. लेकिन ऐसे में आप परेशान होने की बजाए योग की मदद से अपनी इस परेशानी से न‍िजात पा सकती हैं. आइए बताते हैं आपको ऐसे 4 योगासन के बारे में.



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